|
129.5
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 64,24g | Eiwit: 104,62g | Kolhy: 161,46g.
Ontbijt: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Bananas . Lunch: Simple Truth Uncured Honey Ham, Kroger Cow Pals Colby Jack Cheese Snack, Trader Joe's Ultimate Pretzel Rolls, Bear Naked Peak Protein Original Granola, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Diner: Dole Romaine Lettuce, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wholly Guacamole Classic Guacamole. Snacks/Andere: Best Yet Mixed Berries, Bear Naked Peak Protein Original Granola, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erinsingspraise's Gewicht Geschiedenis
|