Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2023
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 48,48g | Eiwit: 113,79g | Kolhy: 148,59g.
Ontbijt: Магнит Молоко 3,2%, Сливовый пирог. Lunch: Салат с проростками и маслом, Курица в горчично-медовом соусе, Мистраль Рис Басмати Отварной. Diner: Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andere: Вишневый топпинг, сырники творог 5%. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kumаnika's Gewicht Geschiedenis
|