Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 123,40g | Kolhy: 152,33g.
Ontbijt: Сливочный Сыр, Эколаваш Лавашики, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны по Флотски. Diner: Делси Сельдь Иваси, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andere: Newa Nutrition Протеин Ваниль, Мандарины, Яблоко Голден. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleksandra20021987's Gewicht Geschiedenis
|