|
F: 13,0%
W: 66,1%
M: 86,5%
1606 kcal
Ein kleiner Anstieg in den grünen Bereich... ;)
Kein Wunder nach der letzten Woche! :)
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 65,24g | Eiwit: 95,62g | Kolhy: 231,07g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Diner: Schokoladenstückchen, Ritter Sport Joghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Kiwi, Banane, Apfel, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). meer...
|
|
1536 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 43 minuten, Slapen - 6 uren en 17 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|