Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2023
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 87,20g | Eiwit: 132,23g | Kolhy: 125,06g.
Ontbijt: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fennel Bulk , Carrots, Ground turkey and bean soup, 3 Bean Salad. Diner: Cheese Pizza, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Andere: Kirkland Signature Mixed Nuts, Carrots, Bananas , Kirkland Signature Super B-Complex, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. meer...
|
|
2889 kcal
|
Activiteit:
Walking 4.2 Mph - 58 minuten, Rusten - 15 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OGDoug's Gewicht Geschiedenis
|