Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2023
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 58,61g | Eiwit: 72,07g | Kolhy: 193,55g.
Ontbijt: Castañas de Caju, Vollkorn Pan Centeno Integral Superior Grob, Miel, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Kumey Mantequilla. Lunch: Kunstmann Bock, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Los Tilos Queso Fresco, Porotos Verdes. Diner: Zanahoria, Apio, Kumey Mantequilla, Cebollin, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cerveza Normal, Llanquihue Salchichas, Queso Parmesano Duro, Arroz Blanco. Snacks/Andere: Galleta, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogurt Griego Natural, Cerveza, Budweiser Cerveza. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 58 minuten, Traplopen - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcegoo's Gewicht Geschiedenis
|