Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Rosdiana Ahmad
Logboek
16 dec 23
Rosdiana Ahmad's Logboek, 16 dec 23
Rosdiana Ahmad's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2023
74,4 kg
Tot nu toe verloren:
15,6 kg
.
Nog te gaan:
11,4 kg
.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Bekijk Dieet Kalender
, 16 december 2023:
364 kcal
Vet: 17,10g | Eiwit: 18,66g | Kolhy: 32,21g.
Ontbijt:
Telur Rebus.
Lunch:
Nasi Goreng.
meer...
2086 kcal
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren.
meer...
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
0 Ondersteuners
Ondersteun
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
Rosdiana Ahmad's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis