Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2023
|
125,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 41,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 65,95g | Eiwit: 65,46g | Kolhy: 220,55g.
Ontbijt: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Diner: Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü, Makarna, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Yeşil Elma. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
 Reacties
üzdün abi, zamanında 140 kiloydum. Bir ara 102'yi gördük ama 99 olmak nasip olmadı.
16 dec 23 door lid: tecrübeliobez
|
Bir birimize destek olarak başaracağız. 140 kilodan 109 kilolara geldim psikolojik olarak yoruldum kontrolü bıraktım 125 kiloya çıktım tekrar. Tecrübe oldu diyip olumlu bakmak gerek yoksa yemeyi tetikliyor. Desteğin için teşekkürler
16 dec 23 door lid: a.cankurt
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.cankurt's Gewicht Geschiedenis
|