Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2015
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 55,96g | Eiwit: 66,88g | Kolhy: 286,23g.
Ontbijt: Banana, Tapioca, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Ameixas, Beterrabas, Tabule, Empanado de Berinjela, Alface Americana, Shimeji, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Diner: Suavipan Bolinho Light de Chocolate com Recheio de Baunilha, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Camil Lentilha, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Goiaba, Laranjas. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debora3's Gewicht Geschiedenis
|