Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2023
|
103,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4182 kcal
|
Vet: 154,75g | Eiwit: 378,28g | Kolhy: 309,49g.
Ontbijt: Aldi Whole Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Oats, Asda Extra Special Oak Smoked Dry Cured Back Bacon, Two Chicks Free Range Egg Whites, Egg. Lunch: Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Aldi Chicken Breast Fillets. Diner: Aldi Cheddar Cheese Slices, Asda Free from Pepperoni Pizza. Snacks/Andere: Snaktastic Jerky, Harvest Morn Mint Flavour High Protein Bar, Moser Roth Peruvian 85% Dark Chocolate, Aldi Whole Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. meer...
|
|
3161 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ash1776's Gewicht Geschiedenis
|