|
pysy alle 85kg vaikka illalla karkkia! tein toissa päivänä mindmapin mihin keskelle 77kg ja ympärille asioita jotka ohjaa siihen. oli oivaltavaa - sai asiat pääästä veks ja näkee paperilla hyviä asioita. ehkä tulee paremmin mieleenkin kun tilanne tulee päälle. kiitos tuesta.
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|