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rauf und nieder - immer wieder
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1420 kcal
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Vet: 48,94g | Eiwit: 102,25g | Kolhy: 147,34g.
Ontbijt: Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Lunch: Leichter Genuss Geflügelsalat, Kürbiskernbrötchen. Diner: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Honig, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdbeeren. Snacks/Andere: Getrocknete Feigen. meer...
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2294 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
hihihihi, wie bei mir, eine ewige Sinuskurve, tretmine , aber bei mir weiß ich warum es passiert : zu viel Kohlenhydrate und zu viele Kalorien . Ab Mai wird wieder konsequent Low Carb eingehalten.
28 apr 15 door lid: AirlineGirl72
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Happy*to*be's Gewicht Geschiedenis
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