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Die 64 hab ich zuletzt vor 11 Jahren vor meiner Hochzeit gesehen. Mir passen wieder alte Jeanshosen. Nach so einem tiefen Tief, ist jetzt endlich die Motivation wieder da!
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64,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1234 kcal
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Vet: 18,41g | Eiwit: 173,51g | Kolhy: 97,58g.
Ontbijt: Ananas, Chiquita Banane, Magerquark. Lunch: Magerquark, Hähnchenbrust. Diner: Magerquark. Snacks/Andere: Leibniz Butterkeks, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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