|
Soy Manu
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3679 kcal
|
Vet: 129,96g | Eiwit: 196,57g | Kolhy: 428,50g.
Ontbijt: Carrefour Cappuccino, Philadelphia Philadelphia Light, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Arla Queso Cottage Protein, Hacendado Nuez California Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar Morena, Pan Integral de Centeno, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Carrefour Miel de Flores, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Pan Integral de Centeno, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Mercadona Yogur Natural Proteico, Pechuga de Pollo Empanada, Calvo Ensalada Mediterránea. Diner: Milbona Queso Rallado Especial Gratinar, Pechuga de Pollo Hervida, DIA Arroz Vaporizado, IFA Eliges Queso Untable Natural, Pan Integral de Centeno. Snacks/Andere: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Maribel Mermelada de Cereza Negra, Pan Integral de Centeno, Prozis White Chocolate Peanut Butter, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro. meer...
|
|
1090 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Samsung Health - 22 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@manuel_escoda's Gewicht Geschiedenis
|