Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2023
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 40,90g | Eiwit: 78,17g | Kolhy: 145,86g.
Ontbijt: Tempe Kukus, Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Rawit. Diner: Tempe Kukus, Sambal Rawit, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Andere: Nanas, Tempe Goreng Tepung, Teh Manis, Singkong Rebus. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
darel dan dandi's Gewicht Geschiedenis
|