Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2023
|
53,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 56,96g | Eiwit: 104,89g | Kolhy: 126,44g.
Ontbijt: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: сырники творог 5%, Вишневый топпинг. Diner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченное куриное филе, Салат с проростками и маслом. Snacks/Andere: Fine Food Шоколад Молочный, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. meer...
|
|
2112 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 2 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 9 uren, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kumаnika's Gewicht Geschiedenis
|