Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2023
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 70,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2496 kcal
|
Vet: 59,77g | Eiwit: 173,57g | Kolhy: 344,81g.
Ontbijt: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Bananas , Kirkland Signature Sliced Peaches, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro. Diner: Costco Apple Pie, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , RxBar Minis Blueberry . meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon415's Gewicht Geschiedenis
|