Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2023
|
85,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3746 kcal
|
Vet: 100,86g | Eiwit: 312,98g | Kolhy: 395,22g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Lunch: Bananas , Gatorade Perform Powder, President's Choice Tropical Fruit Blend, Cooked Turnip (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min). Diner: e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Dempster's English Muffin, Egg. Snacks/Andere: Dempster's Cinnamon Raisin Bagel, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Fairlife Skim Milk, PVL Iso-Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|