Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2023
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3224 kcal
|
Vet: 137,83g | Eiwit: 106,36g | Kolhy: 402,00g.
Ontbijt: Sundown Vitamina C, Açafrão, Limão, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Verdemar Financier Tradicional, Café Expresso, H2OH! H2O, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Arcor Torrone, Café com Açúcar. Diner: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
4762 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 28 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 5 minuten, Dormir - 6 uren en 34 minuten, Google Fit - 6 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|