Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2023
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2464 kcal
|
Vet: 108,59g | Eiwit: 140,20g | Kolhy: 229,86g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Tesco Finest Sirloin Steak, Crisps, Jacob's Cream Crackers, Co-Op Flapjack, Granny Smith Apples. Diner: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Aunt Bessie's Homestyle Roast Potatoes, Tesco Lamb Leg Steaks, Green Peas (Frozen). Snacks/Andere: Swizzels Matlow Giant Parma Violets. meer...
|
|
2408 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|