Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2023
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 54,77g | Eiwit: 106,65g | Kolhy: 164,46g.
Ontbijt: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Изюм Малаяр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Тилапия, SPAR Изюм Малаяр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Киноа Белая. Diner: Yami Yami Креветки с Брокколи Bang Bang, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо. Snacks/Andere: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
irisha.ch's Gewicht Geschiedenis
|