Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2023
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 86,08g | Eiwit: 80,67g | Kolhy: 157,55g.
Ontbijt: Mandalina, Portakal, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Avokado. Lunch: Karışık Kızartma, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Diner: Sütaş Ayran, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Havuç, Salatalık, Domatesler, Marul, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Uno Geleneksel Lavaş, Adana Kebap. Snacks/Andere: Mandalina. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
düştükyineburalara 🦁's Gewicht Geschiedenis
|