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un peu déçu 😞 du résultat mais le principal c'est que ça continue à descendre je vais faire un break pour les fêtes 🥳 ensuite je reprendrais mes efforts pour atteindre mon objectif je vous souhaite à tous de bonnes fêtes de fin d'année.
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61,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1412 kcal
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Vet: 46,93g | Eiwit: 37,73g | Kolhy: 204,08g.
Ontbijt: Bio Village Jus Orange Carotte Citron, U Miel de Fleurs, Café, Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle. Diner: Herta Knacki , Jardin Bio Spaghetti Brindilles Semi-Complets. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. meer...
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2510 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Douchen - 13 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 47 minuten, Winkelen - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 30 minuten, relaxations - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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