Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2023
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3099 kcal
|
Vet: 120,95g | Eiwit: 243,37g | Kolhy: 279,86g.
Ontbijt: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Приготовленные Артишоки (из Свежих), Помидоры, Добрый Томатный Сок, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Кинза, Индилайт Филе Малое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Diner: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агуша Кефир 3,2%, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог 5%. Snacks/Andere: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Ратибор Варенье Вишневое, Первый Русский Протеин Протеин. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Gewicht Geschiedenis
|