Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2023
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 47,24g | Eiwit: 46,56g | Kolhy: 125,71g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Lumpia Ayam. Lunch: Fortune Minyak Goreng, Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak. Diner: Telur Goreng tanpa Lemak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Cilok, Cimory Yogurt, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. meer...
|
|
1740 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
23 dec 23 door lid: maritaita23
|
dan terjadi lagi, males olahraga, males defisit kalori. alhasil naik 2kg. yuk bisa yuk sincia badan udah kuyusss
23 dec 23 door lid: maritaita23
|
23 dec 23 door lid: Aming73
|
@ko aming : merasa gede ko😂
23 dec 23 door lid: maritaita23
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maritaita23's Gewicht Geschiedenis
|