Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2023
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2328 kcal
|
Vet: 95,68g | Eiwit: 171,23g | Kolhy: 189,73g.
Ontbijt: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Mercadona Claras de Huevo, Carrefour Miel de Flores, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Integral de Centeno, Huevo, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Queso Crema Light, Noel Jamón Braseado, IFA Eliges Pan de Molde Cereales y Semillas. Lunch: Tarta de Jamón y Queso. Diner: Alimerka Panecillos Sandwich Cereales y Semillas, Hamburguesa Casera. meer...
|
|
1341 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Samsung Health - 22 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@manuel_escoda's Gewicht Geschiedenis
|