|
Picooc утро:
Вес: 81.6
Жир: 25.1%
Оценка тела: 6.5/10
Picooc после полудня и ФК:
Вес: 80.6
Жир: 25.3%
Оценка тела: 6.3/10
вес снижается, но процент жира увеличился возможно много едите жира
перейдите с белого хлеба на цельнозерновой или ржаной
с17 по 25 прошло 8 дней обьем мышц достиг стандарта!
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|