|
Вчера на работе была запара и я не успела пообедать. Без мочегонного прибавка всего 100 гр. и есть особо не хотелось. Очень жду кетоз😁 чтобы хоть понять какой он )))
Пока вроде все по плану. К нг я должна подойти с достигнутой поставленной целью в 70 кг. Удержать вес после новогоднего стола и продолжать двигаться к новой цели, которую я для себя скоро определю 🙂
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 66,69g | Eiwit: 58,86g | Kolhy: 15,58g.
Ontbijt: Фундук Фундук, Домик в деревне Сливки Отборные 25%, Велком Бекон Сырокопчёный, Магнит Яйцо Варёное , Эконива Молоко 2,5% , Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Скумбрия Запеченная. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|