Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2015
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 54,72g | Eiwit: 144,09g | Kolhy: 199,13g.
Ontbijt: Fitness Authority Masło Orzechowe, Czosnek, Lidl Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko Gotowane. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czosnek, Filet z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Diner: Premium Glutamine, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko Gotowane. Snacks/Andere: Vitargo Vitarade EL, KFD WPC 80 Premium, KFD Premium Glutamine. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|