Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2023
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 44,47g | Eiwit: 125,57g | Kolhy: 95,74g.
Ontbijt: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Pêssego, Abóbora Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Diner: Itambé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo Frito sem Gordura. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
musculação - 1 uur, hit - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deborahsouzaa's Gewicht Geschiedenis
|