|
Ну немного ушло. Кажется я вошла в кетоз. Прошла неделя с начала. Похудение сразу не случилось. Но на подсчете с дефицитом я была 2,5 месяца и сбросила 11. Посмотрим что будет на кето.
В новогоднюю ночь буду менять цель. И загадывать достичь ее)
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1182 kcal
|
Vet: 91,03g | Eiwit: 77,46g | Kolhy: 8,91g.
Ontbijt: Вкуснотеево Сливки 20%, Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Черкизовский Сальчичон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аннушкина Ферма Мясо Сыровяленное, Сыр Бри, Сыр с Плесенью, Оливки. Diner: Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|