|
Holy cow! First time below 130 since high school :)
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1033 kcal
|
Vet: 20,17g | Eiwit: 45,56g | Kolhy: 185,91g.
Ontbijt: blueberries, oatmeal. Lunch: cucumber, Bell Peppers, Bing Cherries, Watermelon, Zucchini Cucumber Soup. Diner: Bell Peppers, Yellow Mustard, ketchup, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Whole Grain Corn Taco Shells, Fat Free Sour Cream, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), Salsa (Ready to Serve), Italian Chicken Sausage with Peppers and Onions. Snacks/Andere: iced mocha grande. meer...
|
|
1739 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jetaiken's Gewicht Geschiedenis
|