Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2015
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
723 kcal
|
Vet: 24,30g | Eiwit: 26,37g | Kolhy: 86,88g.
Ontbijt: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, PVM Energy Bar Chocolate. Lunch: Fish Cakes, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Diner: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Coffee. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|