Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2023
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 36,19g | Eiwit: 84,63g | Kolhy: 102,66g.
Ontbijt: Café, Laserenissima Leite em Pó Integral , Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Alface, Tomates, Beterrabas. Snacks/Andere: Melão Amarelo, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Limiar Pão de Forma Integral. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafa.Santos27's Gewicht Geschiedenis
|