Closit@'s Logboek, 30 dec 23

Ayer me ordené con las comidas.
No mas azucar
No mas harinas
No mas leche
No mas alimentos ultraprocesasos

Desayuno y cena SI 👍🏼
Comiendo natural… solo lo que viene de la feria 🙌🏼
65,5 kg Tot nu toe verloren: 5,9 kg.    Nog te gaan: 5,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtstoename van 0,1 kg per week

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Reacties 
👏🏻👏🏻👏🏻excelente !! Te deseo mucha fuerza en tu proceso, yo lo hice igual, sacando todo lo que no es natural y sano y me ha resultado, ya veo resultados positivos ✨✨✨ 
Yo quisiera dejar la azúcar pero no puedo tomarme mi café sin azúcar para ésto estoy tomando un inhibidor de grasas que piensan de ésto? 
08 jan 24 door lid: lcm038
@lcm038 y no has probado cambiar el azúcar por eritritol u otro endulzarte? Podría servirte, para ir dejándola 
Isi no me gusta los endulzantes cambian los sabores  
08 jan 24 door lid: lcm038
yo me tengo que restringir así pq tengo diabetes, es un proceso muy duro 😓 
12 jan 24 door lid: javieracatalina9
Se puede!!!… El 2020 hice lo mismo y bajé 12 kilos. Mis indices de sangre estaban por las nubes y luego de 4 meses estaba impecables. Volví a subir hace como 6 meses, por ansiedad volví a comer azucar y alimentos ultraprocesados… el resultado era pronosticable. Subí 6 kilos. Solo se necesita disciplina 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 
13 jan 24 door lid: Closit@
Ay me das esperanzas, estos días he estado más triste de lo normal por la diabetes :(  
14 jan 24 door lid: javieracatalina9
Disculpa, tu tomaste algún medicamento cuando te detectaron diabetes? 
14 jan 24 door lid: javieracatalina9
Javiera… Te recomiendo que sigas al Dr. Carlos Jaramillo. https://youtu.be/IsgH5MNw27g?si=cIVOkQaJfiLcdsUD Es un seco en medicina funcional.  
14 jan 24 door lid: Closit@

     
 

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