Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2015
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 35,87g | Eiwit: 105,34g | Kolhy: 131,68g.
Ontbijt: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Сухари, Calve Кетчуп Томатный, Чай с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. Diner: Финик, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Andere: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Stasya1986's Gewicht Geschiedenis
|