Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2024
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2372 kcal
|
Vet: 86,63g | Eiwit: 89,67g | Kolhy: 310,49g.
Lunch: Jams and Preserves, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Albany Superior Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves. Diner: Fatima's Chapatti Roti, Knorr Rice Mate Mild Breyani, Nestle Aero Dark, Noncitrus Flavor Fruit Sorbet. Snacks/Andere: Brown Sugar, Salt, GU Energy Gel, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Yum Yum Smooth Peanut Butter. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|