Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2024
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 48,36g | Eiwit: 78,09g | Kolhy: 106,79g.
Ontbijt: Migros Vollkorn Haferflocken, Hirz Joghurt Nature, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln. Lunch: Wirz, Siedfleisch, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Diner: Ponti Dolceagro Il Delicato, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Chicoree, Sake, Saitaku Mirin, Zenbu Rice Vinegar, Sojasoße, Honig, Sesamöl, Zenbu Miso Paste, Migros Sesam-Samen, Römersalat, Aubergine, Radieschen, Migros Cherrytomaten. Snacks/Andere: Griechischer Joghurt, Cashewnüsse, Banane. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Indoor Bike - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sabina_007's Gewicht Geschiedenis
|