Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2024
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2951 kcal
|
Vet: 60,80g | Eiwit: 272,95g | Kolhy: 327,31g.
Ontbijt: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, No Name Frozen Mixed Vegetables, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Egg, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Whole Wheat Bread. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, Creamy Rice, Iso-Gold, Apples , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Revolution Nutrition High Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, Quick Oats (3-5 Min). meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|