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Comment dire c tellement génial 👌🌹🌺🌼c que je vis en ce moment que je n’en reviens toujours pas, encore 1 kilos en moins cette semaine tout en augmentant mes calories journalières. Certes je bouge plus grâce à mon activité professionnelle,cela dit c une belle surprise car je m'attendais pas à un tel résultat,je suis happy😀😆😄
Aujourd'hui, dimanche en famille,je vais à une cousinade je vais me régaler avec plaisir🌞🎵🎶🎼👗👠
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58 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2225 kcal
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Vet: 99,42g | Eiwit: 88,60g | Kolhy: 300,94g.
Ontbijt: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre Doux, Café, Eau, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Gambas, Café Expresso, Picard Cannelé, Fraises, Petit Gâteau au Chocolat, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Pain Blanc, Carrefour Couscous Poulet Merguez, Picard Légumes Pour Couscous, Salade Composée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Moules Cuites, Picard Amuse-Bouches Apéritifs. Diner: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Nutella Nutella, Radis, Fromage à Tartiner. Snacks/Andere: Chewing-Gum. meer...
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2314 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur, Afwassen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 6 uren, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 50 minuten, Autorijden - 3 uren, Douchen - 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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 Reacties
Fabuleux!! Je suis très, très contente pour toi!!!! Bonne cousinade aujourd'hui. Amusez-vous bien tous ensemble.
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I'm happy for you too☺☺☺☼☼☼
03 mei 15 door lid: ahcatan
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Super ! j'ai remarqué, en faisant Weigt Watchers en parallèle qu'en me nourrissant plus qu'avant et équilibré, j'ai perdu du poids, je n'arrive même pas à manger tout ce que je devrais ! et pourtant il le faudrait. Bonne continuation dans ta voie et bonne cousinade.
03 mei 15 door lid: michele409
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l'activité même sans parler de sport est primordiale . celui qui compte bien ses calories, évalue bien ses dépenses journalières et s'alimente en conséquence est sûr de la réussite.(plus difficile qu'il n'y parait )
bravo à toi !
03 mei 15 door lid: dietetiquepat
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Mille merci à vous tous pour vos commentaires et encouragements je vous souhaite à tous une belle réussite pour vos programmes minceur.
c'était une chouette journée entre cousins on a bien mangé et j'en est bien profité.
Bonne continuation à tous🎼🎶😊👏👍
03 mei 15 door lid: monnini
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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