Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2015
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3411 kcal
|
Vet: 185,50g | Eiwit: 119,72g | Kolhy: 323,69g.
Ontbijt: Multinorm Magnesium 240Mg, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Tip Frische Fettarme Milch, Nutella Nutella, Roggenbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nescafe Grande Caffe Cream. Lunch: Dr. Oetker Paula Pudding Schoko, Tip Frische Fettarme Milch, Wellmix Sport Protein 90 Schoko, Primana Western-Pfanne. Diner: Alpenmark Käseaufschnitt, Kemper Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kim Tomaten Ketchup, Mühlen Gold Buttertoast, WellMix Protein 90 Vanille, Tip Frische Fettarme Milch. Snacks/Andere: Guylian Meeresfrüchte, hanuta Hanuta, Aldi Joghurt Früchtchen, Rhabarberkuchen. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking 4,2 km - 48 minuten, Fitnesstraining - 30 minuten, Krafttraining - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RealistChris's Gewicht Geschiedenis
|