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Hallo ihr Lieben,
nachdem ich jetzt 2 Jahre lang mein Gewicht halten konnte, ist es jetzt doch die letzten Monate passiert 😵. Die 10 Kilo müssen wieder runter. Also aufhören rumzujammern und ran an den Speck 💪.
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85,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1885 kcal
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Vet: 87,15g | Eiwit: 74,30g | Kolhy: 194,08g.
Ontbijt: Äpfel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Gouda Jung, Mestemacher Quarkbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Creamy Cookies. Lunch: Knorr Asia Chicken Taste Noodles. Diner: Karotten, McCain Kroketten, Meyer Menü Schweinebraten. meer...
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2349 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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 Reacties
Willkommen im Club 🫣 das muss ich auch 💪
08 jan 24 door lid: Ranger 1966
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ja, an dem Punkt bin ich auch. Lange gehalten und dann plötzlich sind es 10 kg mehr, dabei wollte ich noch weiter runter...
08 jan 24 door lid: soku75
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Richtige Einstellung. Viel Erfolg 👍💪
08 jan 24 door lid: Jule Go !
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Du weißt ja, wie’s geht. Das kriegste wieder hin. Viel Erfolg 🍀
08 jan 24 door lid: BöseAlteFrau
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AS2805's Gewicht Geschiedenis
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