|
Ну вот и всё.... Урезаю ежедневный КБЖУ до весны🫠 Потому что начинается лежачий образ жизни😅 Операция назначена на 18 января, а значит в зал я до марта наверное точно не попаду🥴🥴🥴
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 73,29g | Eiwit: 71,68g | Kolhy: 140,62g.
Ontbijt: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Diner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,1%. Snacks/Andere: Parmalat Молоко 0,5%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Поддержка тебе!
Все будет хорошо, ждем тебя!
10 jan 24 door lid: a.cuzovlev
|
a.cuzovlev спасибо 😊🤗 Надеюсь быстро вернусь в строй😁💪
10 jan 24 door lid: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewicht Geschiedenis
|