|
неожиданно, ждала что весы покажут 97 кг, а показали 96.6. Дай Бог сил дальше продолжать.
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 31,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 36,42g | Eiwit: 92,63g | Kolhy: 194,35g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Хлеб Черный, Батон, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Хлеб Черный, Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Diner: Овсяное Печенье, Леовит Кисель Очищающий, Хлеб Черный, Кефир 1%, Яйцо Всмятку. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|