Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2024
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 43,24g | Eiwit: 113,85g | Kolhy: 222,52g.
Ontbijt: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Granny Smith Apples, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Co-Op Flapjack. Diner: McVitie's Mini Digestives, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. meer...
|
|
2623 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|