Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2024
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2434 kcal
|
Vet: 97,78g | Eiwit: 186,82g | Kolhy: 210,70g.
Ontbijt: Sanissimo Salmas (Paquete), Nutrioli Aceite de Soya en Spray, SuKarne Pierna Deshebrada de Cerdo, Omnilife Cafezzino Plus, Huevo, Del Monte Catsup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lunch: Arroz a la Mexicana, Mission Tortillas Ligeras, Picadillo, Salsa, Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Refritos. Diner: Embasa Salsa Catsup, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Mission Tortillas Ligeras, Alpura Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness Original. Snacks/Andere: Hooters Boneless Wings, Cacahuates. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodolfomoes's Gewicht Geschiedenis
|