Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2024
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2390 kcal
|
Vet: 97,32g | Eiwit: 124,41g | Kolhy: 237,19g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Granny Smith Apples, Real Lancashire Eccles Cakes, Rump Steak. Diner: McVitie's Digestives Snack Bar , Golden Wonder Wheat Crunchies Crispy Bacon, Tesco Fresh Cream Bramley Apple Turnover, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . meer...
|
|
2409 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Werken - 6 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|