Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2024
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 45,00g | Eiwit: 87,27g | Kolhy: 158,63g.
Ontbijt: Itambé Doce de Leite Tradicional, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite Baixa Lactose, Café Descafeinado, Ovo, Hortifruti Banana Nanica. Lunch: Extra Patinho Bovino, Camil Arroz Integral, Combrasil Feijão Vermelho, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Diner: Hambúrguer Grande. Snacks/Andere: Nutrigold Granola, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. meer...
|
|
2047 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amandasg.psi's Gewicht Geschiedenis
|