|
Интервальное голодание (по максимуму, без насилия над собой) и урезанные калории делают свое дело. Сейчас вторая фаза цикла, застой жидкости. Не хочется, чтобы замершие цифры на весах демотивировали.
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
358 kcal
|
Vet: 27,17g | Eiwit: 22,72g | Kolhy: 4,89g.
Ontbijt: Hi Напиток Соевый с Миндалем, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо. Snacks/Andere: Ашан Шампиньоны. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|