Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2024
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 92,87g | Eiwit: 46,19g | Kolhy: 157,87g.
Ontbijt: Мандарины, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Мираторг Паштет Деревенский из Печени, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Красная Цена Яйца Куриные С0. Lunch: Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов. Diner: Лента Грудинка Копчено-Вареная, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andere: Деревня Масловка Молоко 3,2%, Мираторг Паштет с Копчёным Беконом, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
КРАСОТКИ, приглашаю всех желающих в БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и похудения! А также дарю БЕСПЛАТНЫЙ чек лист по правильному питанию!! 🩷🎄
Интересно? Пиши на Вотсапп «ХОЧУ В ЧАТ» на номер 8 (950) 999 20 40
Что вас ждёт:
✔Рецепты, меню на каждый день
✔Множество полезной информации пп
✔Тренировки
✔Мотивация
✔Живое общение
✔Тёплая и уютная атмосфера
✔Поддержка 24/7
В общем всё для того, чтобы вы похудели, и даже больше 😉
11 jan 24 door lid: лизок54
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DuStr1's Gewicht Geschiedenis
|